Keju parut
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Keju parut belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2259795 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Keju
- tanpa GI
Keju - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Jamur Isi Keju - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 per 100 g merek: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
Keju tinggi protein - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Keju tipe Italia - Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju parut adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok makan | 7 g |
| 1 cangkir | 113 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
380
Kalori
2 g
Karbohidrat
25 g
Protein
30 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Kadar natrium tinggi
- Sering diproses secara berlebihan/mengandung agen anti-kempal
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju parut?
Indeks glikemik Keju parut belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Keju parut cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Keju parut belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Keju mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Keju dalam basis data ini, Jamur Isi Keju memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Keju parut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
