Kapulaga
GI 20 · RendahGL 13.7 / 100 g9.5/10
GI rendah
20 GI
GL 13.7 per 100 g
Skor Logi 9.5/10
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan kalori sedang tinggi
Kapulaga memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 20 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kapulaga
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kapulaga adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
311
Kalori
68.5 g
Karbohidrat
10.8 g
Protein
6.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 311 kcal |
| Karbohidrat | 68.5 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 28 g |
| Larut | 8 g |
| Tidak larut | 20 g |
| Protein | 10.8 g |
| Lemak | 6.7 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 18 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat sangat tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Kepadatan kalori sedang tinggi
- Tingkat pengolahan tidak diketahui
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Kapulaga
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kapulaga?
Kapulaga memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 13.7 per 100 g.
Apakah Kapulaga cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kapulaga memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kapulaga mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kapulaga memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kapulaga dalam basis data ini (13.7 per 100 g).
Cek Kapulaga di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
