Sambal
GI rendah
GL 4 per 100 g
- Mengandung capsaicin dari cabai
- Kandungan natrium tinggi
Sambal memiliki indeks glikemik 25, sama dengan Pasta cabai sederhana polos (25).
Diperbarui 30 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pasta cabai sederhana
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sambal adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 2500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung capsaicin dari cabai
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Bumbu olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sambal?
Sambal memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah Sambal cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sambal memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pasta cabai sederhana mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pasta cabai sederhana dalam basis data ini, Minyak cabai bawang putih memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Sambal di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
