Saus Bawang Putih
GI rendah
GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
Saus Bawang Putih memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 13 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
- GI 20 · GL 1 per 100 g herb
Saus salad herbal - GI 30 · GL 2 per 100 g low sodiumsesame ginger
Saus kecap rendah natrium, gula lebih sedikit - GI 35 · GL 3 per 100 g low fat
Dressing ringan - Saus dressing SyltGI 35 · GL 3 per 100 g sylter
- Saus SouthwestGI 35 · GL 3 per 100 g southwest
- GI 40 · GL 5 per 100 g hamburger
Dressing hamburger - GI 40 · GL 7 per 100 g creamypoppyseed
Dressing biji poppy krim
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus Bawang Putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 7 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 35 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 32 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Basis minyak olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus Bawang Putih?
Saus Bawang Putih memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Saus Bawang Putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus Bawang Putih memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus Bawang Putih mempengaruhi gula darah?
Saus Bawang Putih memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Saus Bawang Putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
