Dressing balsamic ara
GI sedang
GL 2.7 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 18 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Tinggi gula tambahan
Dressing balsamic ara memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 2.7.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Dressing ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1 vs 18) sekaligus menyediakan lemak sehat yang membantu menstabilkan gula darah.
Dressing tahini lemon herbal - GL 1 per 100 g Ini adalah alternatif padat nutrisi dan rendah glikemik (GL 1) yang memberikan tekstur krim mirip dressing tanpa kandungan gula tinggi seperti pada cuka balsamic buah ara.
Saus alpukat jeruk nipis herbal - GL 1 per 100 g Ini memberikan profil rasa tajam yang familiar dari cuka balsamic tetapi dengan beban glikemik yang dapat diabaikan (GL 1 vs 18).
Cuka balsamik
Bentuk terkait
- GI 20 · GL 1 per 100 g herb
Saus salad herbal - GI 30 · GL 2 per 100 g low sodiumsesame ginger
Saus kecap rendah natrium, gula lebih sedikit - GI 35 · GL 3 per 100 g low fat
Dressing ringan - GI 35 · GL 3 per 100 g garlic expressions
Saus Bawang Putih - Saus dressing SyltGI 35 · GL 3 per 100 g sylter
- Saus SouthwestGI 35 · GL 3 per 100 g southwest
- GI 40 · GL 5 per 100 g hamburger
Dressing hamburger
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dressing balsamic ara adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 16 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 6.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Menyediakan sejumlah kecil serat
- Tinggi gula tambahan
- Beban glikemik sedang
- Bahan yang diproses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dressing balsamic ara?
Dressing balsamic ara memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 2.7; per 100 g beban glikemiknya 18.
Apakah Dressing balsamic ara cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dressing balsamic ara memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Dressing tahini lemon herbal.
Bagaimana Dressing balsamic ara mempengaruhi gula darah?
Dressing balsamic ara memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Dressing balsamic ara di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
