Tuna putih
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Sangat tinggi protein
- Tidak mengandung serat
Tuna putih tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 24 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tuna putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
116
Kalori
0 g
Karbohidrat
25 g
Protein
1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 116 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sangat tinggi protein
- Hampir tidak mengandung karbohidrat atau gula
- Proses minimal
- Tidak mengandung serat
- Rendah omega-3 dibandingkan ikan berlemak lainnya
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tuna putih?
Tuna putih tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Tuna putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tuna putih tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek Tuna putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
