bubuk mentega kacang tanpa lemak

GI 20 · RendahGL 1.1 / sendok makan6/10

GI rendah

20 GI

GL 1.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 7 per 100 g

Skor Logi 6/10

Sumber protein nabati yang sangat baik
Tinggi kandungan gula total dibandingkan kacang utuh

bubuk mentega kacang tanpa lemak memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.1.

Diperbarui 26 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Biji labu utuh
GL 1 per 100 g Ini adalah alternatif padat nutrisi dan ramah alergi yang menawarkan kandungan mineral dan lemak sehat yang lebih baik daripada bubuk kacang-kacangan olahan.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

bubuk mentega kacang tanpa lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

370

Kalori

35 g

Karbohidrat

50 g

Protein

8 g

Lemak

per 100g

Kalori	370 kcal
Karbohidrat	35 g
Gula (total)	15 g
Alami	15 g
Ditambahkan	0 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	50 g
Lemak	8 g
Jenuh	1.5 g
Tidak jenuh	6.5 g
Natrium	400 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber protein nabati yang sangat baik
Indeks dan beban glikemik rendah
Praktis untuk diet terkontrol kalori
Tinggi kandungan gula total dibandingkan kacang utuh
Sifat olahan menghilangkan lemak sehat yang bermanfaat
Kandungan natrium tinggi per sajian

Alergen

Mengandung: kacang tanah

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik bubuk mentega kacang tanpa lemak?

bubuk mentega kacang tanpa lemak memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.1; per 100 g beban glikemiknya 7.

Apakah bubuk mentega kacang tanpa lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?

bubuk mentega kacang tanpa lemak memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana bubuk mentega kacang tanpa lemak mempengaruhi gula darah?

bubuk mentega kacang tanpa lemak memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek bubuk mentega kacang tanpa lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.