Cabai rawit
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Cabai rawit memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Cabai rawit berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Cabai rawit adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi antioksidan
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kaya vitamin A dan C
- ✗ Dapat menyebabkan iritasi pencernaan
- ✗ Pedas—dapat memicu sensitivitas
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9g |
| Gula (total) | 5g |
| Alami | 5.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 0.4g |
| Jenuh | 0.04g |
| Tidak jenuh | 0.36g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cabai rawit?
Cabai rawit memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Cabai rawit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cabai rawit memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cabai rawit mempengaruhi gula darah?
Cabai rawit memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →