Cabai rawit
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan nutrisi rendah dibandingkan rempah-rempah lainnya
Cabai rawit memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 28 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cabai rawit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.36 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kaya akan kapsaisin dengan manfaat metabolisme
- Kepadatan nutrisi rendah dibandingkan rempah-rempah lainnya
- Dapat menyebabkan iritasi pencernaan pada beberapa individu
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Cabai rawit
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cabai rawit?
Cabai rawit memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Cabai rawit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cabai rawit memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cabai rawit mempengaruhi gula darah?
Cabai rawit memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Cabai rawit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
