Kacang polong salju

Kacang polong salju

GI 22 · Rendah GL 2 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kacang polong salju memiliki indeks glikemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kacang polong salju berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kacang polong salju adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 22
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
42
Kalori
7.5g
Karbohidrat
2.8g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
  • ✓ Kandungan serat sedang
  • ✓ Pengolahan minimal
  • ✗ Gula total sedang (alami)
  • ✗ Serat larut rendah
  • ✗ Protein terbatas

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori42 kcal
Karbohidrat7.5g
Gula (total)4g
Alami4.0g
Ditambahkan0g
Serat2.6g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein2.8g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.1g
Natrium4mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang polong salju?

Kacang polong salju memiliki indeks glikemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kacang polong salju cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang polong salju memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kacang polong salju mempengaruhi gula darah?

Kacang polong salju memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda