Cokelat hitam tinggi kakao (tanpa gula tambahan)
GI rendah
GL 7.2 per buah tipikal (120 g) · GL 6 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Lemak jenuh tinggi
Cokelat hitam tinggi kakao (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 20, lebih rendah dari Cokelat polos polos (40). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 22 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Cokelat polos
- GI 40 · GL 24 per 100 g
Cokelat polos - Cokelat karamel bebas gula Russell StoverGI 18 · GL 12 per 100 g merek: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 per 100 g merek: ferrero_rocher
Cokelat Ferrero Rocher - Cokelat kacangGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g belgian
Cokelat Belgia - GI 40 · GL 22 per 100 g merek: maltankidessert
Cokelat dessert Maltanki - GI 40 · GL 24 per 100 g grated
Cokelat parut - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cokelat hitam tinggi kakao (tanpa gula tambahan) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 40 g |
| Jenuh | 24 g |
| Tidak jenuh | 16 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tanpa gula tambahan
- Lemak jenuh tinggi
- Kepadatan kalori tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat hitam tinggi kakao (tanpa gula tambahan)?
Cokelat hitam tinggi kakao (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Cokelat hitam tinggi kakao (tanpa gula tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat hitam tinggi kakao (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Cokelat polos mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Cokelat hitam tinggi kakao (tanpa gula tambahan) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Cokelat polos dalam basis data ini (6 per 100 g).
Cek Cokelat hitam tinggi kakao (tanpa gula tambahan) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
