Cokelat polos
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Cokelat polos memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 24 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Cokelat polos berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Cokelat polos adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✓ Indeks glikemik sedang
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Lemak jenuh tinggi
- ✗ Beban glikemik tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (total) | 48g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 45g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2g |
| Tidak larut | 5g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 32g |
| Jenuh | 19g |
| Tidak jenuh | 12g |
| Natrium | 20mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat polos?
Cokelat polos memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 24 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Cokelat polos cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat polos memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cokelat polos mempengaruhi gula darah?
Cokelat polos memiliki beban glikemik 24 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →