Rumput Laut Panggang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium sedang
Rumput Laut Panggang memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Rumput Laut polos (15).
Diperbarui 17 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Rumput Laut
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Rumput Laut Panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.1 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.05 g |
| Tidak larut | 2.45 g |
| Protein | 5.8 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Rendah kalori dan lemak
- Kandungan serat dan air tinggi
- Kandungan natrium sedang
- Diproses (cemilan kemasan)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rumput Laut Panggang?
Rumput Laut Panggang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Rumput Laut Panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rumput Laut Panggang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Rumput Laut mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Rumput Laut Panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Rumput Laut dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Rumput Laut Panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
