Rumput laut marinasi
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kaya akan yodium dan mineral
- Kandungan natrium tinggi
Rumput laut marinasi memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Rumput Laut polos (15).
Diperbarui 6 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Rumput Laut
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Rumput laut marinasi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan yodium dan mineral
- Beban glikemik rendah
- Mengandung serat pangan
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rumput laut marinasi?
Rumput laut marinasi memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Rumput laut marinasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rumput laut marinasi memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Rumput Laut mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Rumput laut marinasi memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Rumput Laut dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Rumput laut marinasi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
