kacang pistachio panggang asin
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
kacang pistachio panggang asin memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, kacang pistachio panggang asin berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
kacang pistachio panggang asin adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya protein dan lemak sehat
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Kandungan kalori tinggi
- ✗ Kandungan lemak jenuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (total) | 7.7g |
| Alami | 7.7g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 21g |
| Lemak | 45g |
| Jenuh | 5.5g |
| Tidak jenuh | 37g |
| Natrium | 800mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang pistachio panggang asin?
kacang pistachio panggang asin memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah kacang pistachio panggang asin cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang pistachio panggang asin memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kacang pistachio panggang asin mempengaruhi gula darah?
kacang pistachio panggang asin memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →