Campuran biji
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Campuran biji memiliki indeks glikemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, Campuran biji berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Campuran biji adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Kaya lemak tak jenuh sehat
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
- ✗ Kandungan lemak sedang
- ✗ Ragam vitamin rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 34g |
| Larut | 10.2g |
| Tidak larut | 23.8g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 42g |
| Jenuh | 4g |
| Tidak jenuh | 34g |
| Natrium | 30mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran biji?
Campuran biji memiliki indeks glikemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Campuran biji cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran biji memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran biji mempengaruhi gula darah?
Campuran biji memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →