Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Tinggi serat
- Kandungan natrium sedang
Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 4 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 46 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 36 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi serat
- Kaya akan lemak sehat
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Tinggi kalori
- Dapat mengandung minyak tambahan jika diproses secara industri
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang?
Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang mempengaruhi gula darah?
Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
