Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi serat
- ✓ Kaya akan lemak sehat
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Tinggi kalori
- ✗ Dapat mengandung minyak tambahan jika diproses secara industri
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 14g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 46g |
| Jenuh | 6g |
| Tidak jenuh | 36g |
| Natrium | 250mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang?
Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang mempengaruhi gula darah?
Kerupuk biji labu, bunga matahari, dan kacang memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →