Keju alternatif berbasis kacang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Keju alternatif berbasis kacang memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, Keju alternatif berbasis kacang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Keju alternatif berbasis kacang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Lebih rendah lemak jenuh dibanding keju susu
- ✓ Mengandung lemak tak jenuh sehat
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Produk makanan olahan
- ✗ Serat lebih rendah dibanding kacang utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 26g |
| Jenuh | 4g |
| Tidak jenuh | 20g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju alternatif berbasis kacang?
Keju alternatif berbasis kacang memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Keju alternatif berbasis kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju alternatif berbasis kacang memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Keju alternatif berbasis kacang mempengaruhi gula darah?
Keju alternatif berbasis kacang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →