Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam)
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Tinggi vitamin dan mineral
- Kandungan serat lebih rendah daripada sayuran utuh
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 23 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam)
- GI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
Campuran jus mentimun, bayam, dan seledri - GI 20 · GL 1 per 100 g blended
Jus sayur campuran (dengan ampas) - GI 15 · GL 1 per 100 g sugar free
Jus sayuran non-pati (mentimun, seledri, bayam) tanpa tambahan gula - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Sayur daun hijau campuran - GI 43 · GL 2 per 100 g merek: v8
V8 Original
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi vitamin dan mineral
- Beban glikemik rendah
- Tanpa tambahan gula atau garam
- Kandungan serat lebih rendah daripada sayuran utuh
- Beberapa nutrisi hilang selama proses pembuatan jus
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam)?
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
