Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan beverages lainnya, Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi vitamin dan mineral
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Tanpa tambahan gula atau garam
- ✗ Kandungan serat lebih rendah daripada sayuran utuh
- ✗ Beberapa nutrisi hilang selama proses pembuatan jus
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (total) | 3.5g |
| Alami | 3.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.03g |
| Tidak jenuh | 0.17g |
| Natrium | 30mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam)?
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) mempengaruhi gula darah?
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →