Jus sayur campuran (dengan ampas)
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Potensi adanya tambahan natrium tersembunyi
Jus sayur campuran (dengan ampas) memiliki indeks glikemik 20, sama dengan Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) polos (20). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 11 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam)
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) - GI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
Campuran jus mentimun, bayam, dan seledri - GI 15 · GL 1 per 100 g sugar free
Jus sayuran non-pati (mentimun, seledri, bayam) tanpa tambahan gula - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Sayur daun hijau campuran - GI 43 · GL 2 per 100 g merek: v8
V8 Original
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus sayur campuran (dengan ampas) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Mengandung serat larut dan tidak larut
- Potensi adanya tambahan natrium tersembunyi
- Hilangnya rasa kenyang dibandingkan dengan sayuran utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus sayur campuran (dengan ampas)?
Jus sayur campuran (dengan ampas) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Jus sayur campuran (dengan ampas) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus sayur campuran (dengan ampas) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Jus sayur campuran (dengan ampas) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Jus sayur campuran (dengan ampas) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
