Tahu isi bandeng
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
Tahu isi bandeng memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 31 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan bandeng
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tahu isi bandeng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Kandungan natrium sedang
- Proses penggorengan meningkatkan lemak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tahu isi bandeng?
Tahu isi bandeng memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Tahu isi bandeng cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tahu isi bandeng memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ikan bandeng mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Tahu isi bandeng memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Ikan bandeng dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek Tahu isi bandeng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
