Steak
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Kandungan protein tinggi
- Tinggi lemak jenuh
Steak tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Steak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Steak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet (6 oz) | 170 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 55 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan zat besi dan vitamin B
- Tinggi lemak jenuh
- Tidak mengandung serat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Steak?
Steak tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Steak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Steak tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Steak mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Steak dalam basis data ini, Steak goreng ala pedesaan memiliki beban glikemik terendah (8 per 100 g).
Cek Steak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
