Muffin frittata telur mini dan sayuran (buatan sendiri)

GI 20 · RendahGL 1.2 / buah8/10

GI rendah

20 GI

GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan protein tinggi
Kandungan natrium sedang

Muffin frittata telur mini dan sayuran (buatan sendiri) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.

Diperbarui 24 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Muffin frittata telur mini dan sayuran (buatan sendiri) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

110

Kalori

4 g

Karbohidrat

8 g

Protein

7 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	4 g
Gula (total)	2 g
Alami	2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	8 g
Lemak	7 g
Jenuh	2 g
Tidak jenuh	5 g
Natrium	220 mg

Tingkat pemrosesan

50%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Beban glikemik rendah
Mengandung sayuran
Kandungan natrium sedang
Mengandung kolesterol dari telur

Alergen

Mengandung: telur

Dapat mengandung: glutensusu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Muffin frittata telur mini dan sayuran (buatan sendiri)?

Muffin frittata telur mini dan sayuran (buatan sendiri) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Muffin frittata telur mini dan sayuran (buatan sendiri) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Muffin frittata telur mini dan sayuran (buatan sendiri) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Muffin frittata telur mini dan sayuran (buatan sendiri) mempengaruhi gula darah?

Muffin frittata telur mini dan sayuran (buatan sendiri) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.