Serat nabati
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
90 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Nol dampak pada glukosa darah
- Sumber serat yang sangat terisolasi/diproses
Serat nabati belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 90 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Serat nabati adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
90 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 90 g |
| Larut | 27 g |
| Tidak larut | 63 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Nol dampak pada glukosa darah
- Kandungan serat total yang sangat tinggi
- Nol gula atau lemak tambahan
- Sumber serat yang sangat terisolasi/diproses
- Kurang nutrisi dan protein yang tersedia secara hayati
- Potensi iritasi pencernaan akibat serat tidak larut yang terkonsentrasi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Serat nabati?
Indeks glikemik Serat nabati belum diukur. Mengandung 90 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Serat nabati cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Serat nabati belum diukur. Dengan 90 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Serat nabati di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
