Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential hidden vegetable oils if pre-packaged
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 2.5g |
| Gula (total) | 1.2g |
| Alami | 1.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 7.2g |
| Jenuh | 2.1g |
| Tidak jenuh | 4.5g |
| Natrium | 180mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal?
Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal cocok untuk penderita resistensi insulin?
Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal mempengaruhi gula darah?
Omelet panggang dengan telur, bayam, jamur, dan minyak minimal memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →