Irisan quiche sayuran
GI rendah
GL 6 per 100 g
- Mengandung sayuran
- Kandungan lemak jenuh sedang
Irisan quiche sayuran memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 6 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan quiche sayuran adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran
- Kandungan protein sedang
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Kulit pai dari tepung terigu olahan
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan quiche sayuran?
Irisan quiche sayuran memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Irisan quiche sayuran cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan quiche sayuran memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan quiche sayuran mempengaruhi gula darah?
Irisan quiche sayuran memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Irisan quiche sayuran di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
