Gliserin nabati
GI rendah
GL 5.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 35 per 100 g
- Tidak mengandung lemak
- Beban glikemik tinggi
Gliserin nabati memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 5.3.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Ekstrak buah biksu memberikan rasa manis dengan GI dan GL 0, menghilangkan dampak glikemik yang signifikan dari gliserin nabati.
Pemanis buah monk (ekstrak murni) - tanpa GI Stevia adalah alternatif nol-glikemik yang menghindari beban GI 35 dan GL 35 yang terkait dengan gliserin nabati.
Ekstrak murni stevia - tanpa GI Allulose menawarkan profil manis yang mirip dengan gliserin tetapi dengan GI dan GL 0, mencegah lonjakan gula darah.
Allulose - GL 1 per 100 g Eritritol memiliki GI 1 dan GL 0 yang dapat diabaikan, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil daripada gliserin nabati.
Eritritol
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gliserin nabati adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 100 g |
| Gula (total) | 100 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 100 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung lemak
- Tidak mengandung natrium
- Beban glikemik tinggi
- Ultra-proses
- Kandungan gula tambahan tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gliserin nabati?
Gliserin nabati memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 5.3; per 100 g beban glikemiknya 35.
Apakah Gliserin nabati cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gliserin nabati memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Gliserin nabati mempengaruhi gula darah?
Gliserin nabati memiliki beban glikemik 35 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Gliserin nabati di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
