Fillet ayam goreng pedas

Fillet ayam goreng pedas

GI 55 · Sedang GL 7 · Rendah Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Fillet ayam goreng pedas memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan meat lainnya, Fillet ayam goreng pedas berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Fillet ayam goreng pedas cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 55
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 7
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
260
Kalori
13g
Karbohidrat
19g
Protein
15g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein sedang
  • ✓ Beban glikemik relatif rendah
  • ✓ Mengandung beberapa serat
  • ✗ Tinggi natrium
  • ✗ Tinggi lemak jenuh
  • ✗ Digoreng dan diproses

Tingkat pemrosesan

85%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori260 kcal
Karbohidrat13g
Gula (total)1g
Alami0.5g
Ditambahkan0.5g
Serat1g
Larut0.2g
Tidak larut0.8g
Protein19g
Lemak15g
Jenuh3.5g
Tidak jenuh8.5g
Natrium650mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Fillet ayam goreng pedas?

Fillet ayam goreng pedas memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 7 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Fillet ayam goreng pedas cocok untuk penderita resistensi insulin?

Fillet ayam goreng pedas memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Fillet ayam goreng pedas mempengaruhi gula darah?

Fillet ayam goreng pedas memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda