Schnitzel kedelai
GI rendah
GL 9.6 per buah tipikal (120 g) · GL 8 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Schnitzel kedelai memiliki indeks glikemik 45, lebih tinggi dari Kedelai polos (16). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 9.6.
Diperbarui 30 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kedelai
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Schnitzel kedelai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 7.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Sumber serat yang baik
- Kandungan natrium sedang
- Bahan yang diproses
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Schnitzel kedelai?
Schnitzel kedelai memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 9.6; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Schnitzel kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Schnitzel kedelai memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kedelai mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kedelai dalam basis data ini, Pâté kedelai memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek Schnitzel kedelai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
