Garam meja
Tanpa indeks glikemik4/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Dampak glikemik nol
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Garam meja tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Garam meja adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 38758 mg |
Tingkat pemrosesan
30%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Dampak glikemik nol
- Elektrolit penting dalam jumlah sedang
- Bebas kalori
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Dapat berkontribusi pada hipertensi
- Kurang nutrisi penting
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Garam meja?
Garam meja tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Garam meja cocok untuk penderita resistensi insulin?
Garam meja tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Garam meja di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
