kaserol kacang hijau
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
kaserol kacang hijau memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, kaserol kacang hijau berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
kaserol kacang hijau adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Mengandung gula tambahan
- ✗ Beberapa lemak jenuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 1.5g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 6g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 3.5g |
| Natrium | 420mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kaserol kacang hijau?
kaserol kacang hijau memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah kaserol kacang hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
kaserol kacang hijau memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kaserol kacang hijau mempengaruhi gula darah?
kaserol kacang hijau memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →