Muffin dedak oat dengan keju cottage rendah lemak dan tomat
GI rendah
GL 12 per buah tipikal (120 g) · GL 10 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Muffin dedak oat dengan keju cottage rendah lemak dan tomat memiliki indeks glikemik 48 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 12.
Diperbarui 25 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Muffin dedak oat dengan keju cottage rendah lemak dan tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 3.2 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Muffin dedak oat dengan keju cottage rendah lemak dan tomat?
Muffin dedak oat dengan keju cottage rendah lemak dan tomat memiliki indeks glikemik 48 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 10.
Apakah Muffin dedak oat dengan keju cottage rendah lemak dan tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Muffin dedak oat dengan keju cottage rendah lemak dan tomat memiliki indeks glikemik rendah (48), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Muffin dedak oat dengan keju cottage rendah lemak dan tomat mempengaruhi gula darah?
Muffin dedak oat dengan keju cottage rendah lemak dan tomat memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Muffin dedak oat dengan keju cottage rendah lemak dan tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
