Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Mengandung lemak sehat dari biji rami
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Mengandung beberapa gula tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 1g |
| Serat | 8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 12g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 9g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal?
Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal mempengaruhi gula darah?
Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →