Pancake dedak oat tanpa gula tambahan

GI 45 · RendahGL 15.6 / buah7/10

GI rendah

45 GI

GL 15.6 per buah tipikal (120 g) · GL 13 per 100 g

Skor Logi 7/10

Kandungan serat larut tinggi
Kandungan natrium sedang

Pancake dedak oat tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 15.6.

Diperbarui 10 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pancake dedak oat tanpa gula tambahan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

28 g

Karbohidrat

7 g

Protein

4 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	1 g
Alami	1 g
Ditambahkan	0 g
Serat	6 g
Larut	3 g
Tidak larut	3 g
Protein	7 g
Lemak	4 g
Jenuh	1 g
Tidak jenuh	3 g
Natrium	220 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan serat larut tinggi
Gula tambahan rendah
Protein sedang
Kandungan natrium sedang
Produk biji-bijian olahan

Alergen

Mengandung: gluten

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pancake dedak oat tanpa gula tambahan?

Pancake dedak oat tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 15.6; per 100 g beban glikemiknya 13.

Apakah Pancake dedak oat tanpa gula tambahan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pancake dedak oat tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Pancake dedak oat tanpa gula tambahan mempengaruhi gula darah?

Pancake dedak oat tanpa gula tambahan memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Pancake dedak oat tanpa gula tambahan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.