Serat kulit gandum
Tanpa indeks glikemik9/10
Indeks glikemik belum diukur
90 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kandungan protein sangat rendah
Serat kulit gandum belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 90 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 15 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Serat kulit gandum adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
80
Kalori
90 g
Karbohidrat
2 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 90 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 90 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Dampak glikemik sangat rendah
- Pemrosesan minimal
- Kandungan protein sangat rendah
- Kandungan mikronutrien dapat diabaikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Serat kulit gandum?
Indeks glikemik Serat kulit gandum belum diukur. Mengandung 90 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Serat kulit gandum cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Serat kulit gandum belum diukur. Dengan 90 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek Serat kulit gandum di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
