Oatmeal dengan susu nabati dan pisang
GI sedang
GL 10 per 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Oatmeal dengan susu nabati dan pisang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Oatmeal dengan susu nabati dan pisang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.3 g |
| Lemak | 1.7 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- High fiber content
- Low saturated fat
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars from banana
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Oatmeal dengan susu nabati dan pisang?
Oatmeal dengan susu nabati dan pisang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah Oatmeal dengan susu nabati dan pisang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Oatmeal dengan susu nabati dan pisang memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Oatmeal dengan susu nabati dan pisang mempengaruhi gula darah?
Oatmeal dengan susu nabati dan pisang memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Oatmeal dengan susu nabati dan pisang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
