Biskuit Oatabix
GI sedang
GL 36 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Pemrosesan sedang
Biskuit Oatabix memiliki indeks glikemik 55, lebih rendah dari Biskuit sereal polos (70).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Biskuit sereal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit Oatabix adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 9 g |
| Larut | 2.7 g |
| Tidak larut | 6.3 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 5.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Protein sedang
- Rendah gula tambahan
- Pemrosesan sedang
- Mengandung natrium tambahan
- Beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit Oatabix?
Biskuit Oatabix memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah Biskuit Oatabix cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit Oatabix memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt alami dengan buah segar dan kacang.
Bentuk Biskuit sereal mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Biskuit Oatabix memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Biskuit sereal dalam basis data ini (36 per 100 g).
Cek Biskuit Oatabix di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
