Biskuit sereal
GI tinggi
GL 49 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Beban dan indeks glikemik tinggi
Biskuit sereal memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 8 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Ini secara signifikan lebih rendah karbohidrat dan gula, menyediakan lemak sehat dan protein untuk menstabilkan glukosa darah.
kerupuk tepung almond - GL 2.7 per 100 g Ini sangat tinggi serat dan asam lemak omega-3, yang menghasilkan dampak glikemik yang sangat rendah dibandingkan biskuit berbasis biji-bijian.
kerupuk biji rami
Bentuk Biskuit sereal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit sereal adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung sedikit serat
- Beban dan indeks glikemik tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Sifat ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit sereal?
Biskuit sereal memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 49 per 100 g.
Apakah Biskuit sereal cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit sereal memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk tepung almond.
Bentuk Biskuit sereal mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Biskuit sereal dalam basis data ini, Biskuit Oatabix memiliki beban glikemik terendah (36 per 100 g).
Cek Biskuit sereal di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
