Lemonade buatan sendiri
GI sedang
GL 9 per cangkir tipikal (150 g) · GL 6 per 100 g
- Tingkat pemrosesan yang rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Lemonade buatan sendiri memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 9.
Diperbarui 25 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Lemonade buatan sendiri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lemonade buatan sendiri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 9.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 9 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0.03 g |
| Tidak larut | 0.07 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tingkat pemrosesan yang rendah
- Kandungan air yang tinggi untuk hidrasi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kandungan serat dan protein yang dapat diabaikan
- Meningkatkan kadar glukosa darah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lemonade buatan sendiri?
Lemonade buatan sendiri memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 9; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Lemonade buatan sendiri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lemonade buatan sendiri memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Lemonade buatan sendiri mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Lemonade buatan sendiri memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Lemonade buatan sendiri dalam basis data ini (6 per 100 g).
Cek Lemonade buatan sendiri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
