Sayuran segar belum diproses

Sayuran segar belum diproses

GI 25 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sayuran segar belum diproses memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Sayuran segar belum diproses berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Sayuran segar belum diproses adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 25
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
30
Kalori
5.5g
Karbohidrat
1.5g
Protein
0.3g
Lemak

Skor Logi: 9.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan air tinggi, kalori rendah
  • ✓ Kandungan serat baik
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Protein rendah

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori30 kcal
Karbohidrat5.5g
Gula (total)2.8g
Alami2.8g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein1.5g
Lemak0.3g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.15g
Natrium60mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sayuran segar belum diproses?

Sayuran segar belum diproses memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Sayuran segar belum diproses cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sayuran segar belum diproses memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sayuran segar belum diproses mempengaruhi gula darah?

Sayuran segar belum diproses memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda