Bunga rosela kering
GI rendah
GL 0.6 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat rendah
Bunga rosela kering memiliki indeks glikemik 35, sama dengan Kembang Sepatu polos (35). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.
Diperbarui 8 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kembang Sepatu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bunga rosela kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 49 kcal |
| Karbohidrat | 11.3 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 9 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan kalori rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan serat rendah
- Rendah protein
- Kekurangan vitamin yang diketahui
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bunga rosela kering?
Bunga rosela kering memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Bunga rosela kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bunga rosela kering memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kembang Sepatu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kembang Sepatu dalam basis data ini, Kembang Sepatu memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Bunga rosela kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
