Salad hering dengan mayones
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Sumber protein berkualitas tinggi yang baik
- Kandungan natrium tinggi
Salad hering dengan mayones memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 8 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad hering dengan mayones adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang baik
- Kaya akan asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Minyak nabati olahan dalam mayones
- Gula tambahan dan pengawet
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad hering dengan mayones?
Salad hering dengan mayones memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Salad hering dengan mayones cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad hering dengan mayones memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad hering dengan mayones mempengaruhi gula darah?
Salad hering dengan mayones memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Salad hering dengan mayones di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
