Salad hering dengan mayones

GI 40 · Rendah GL 3 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Salad hering dengan mayones memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Salad hering dengan mayones berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Salad hering dengan mayones adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 40
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 3
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
210
Kalori
8g
Karbohidrat
7g
Protein
17g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Good source of high-quality protein
  • ✓ Rich in heart-healthy omega-3 fatty acids
  • ✓ Low glycemic load
  • ✗ High sodium content
  • ✗ Processed vegetable oils in mayo
  • ✗ Added sugars and preservatives

Tingkat pemrosesan

80%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori210 kcal
Karbohidrat8g
Gula (total)3.5g
Alami2.5g
Ditambahkan1g
Serat1.2g
Larut0.4g
Tidak larut0.8g
Protein7g
Lemak17g
Jenuh2.5g
Tidak jenuh13g
Natrium900mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad hering dengan mayones?

Salad hering dengan mayones memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Salad hering dengan mayones cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad hering dengan mayones memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Salad hering dengan mayones mempengaruhi gula darah?

Salad hering dengan mayones memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda