krim daun bawang
GI rendah
GL 0.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 0.4 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
krim daun bawang memiliki indeks glikemik 10, lebih rendah dari Krim polos (30). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
Saus celup herba yogurt Yunani tanpa lemak - GL 1 per 100 g Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
Olesan tahu sutra herbal - GL 1 per 100 g Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
Keju cottage rendah lemak dengan daun bawang dan rempah segar
Bentuk Krim
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Krim - GI 15 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Krim 18% - Hidangan penutup mascarpone pistachio dengan pemanis alamiGI 20 · GL 2 per 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 per 100 g strawberry
krim stroberi - GI 65 · GL 14 per 100 g vanilla
krim vanila - GI 55 · GL 15 per 100 g chocolate
krim dengan kakao - GI 50 · GL 23 per 100 g dried
krim bubuk - +8 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim daun bawang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 14 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Tidak ada gula tambahan
- Mengandung herbal yang bermanfaat
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Tingkat natrium sedang
- Serat dan protein rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim daun bawang?
krim daun bawang memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 0.4.
Apakah krim daun bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim daun bawang memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Krim mana yang memiliki beban glikemik terendah?
krim daun bawang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Krim dalam basis data ini (0.4 per 100 g).
Cek krim daun bawang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
