Saus thousand island
GI rendah
GL 0.7 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 4.8 per 100 g
- Kaya akan lemak tak jenuh
- Sangat tinggi lemak total dan lemak jenuh
Saus thousand island memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.7.
Diperbarui 20 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus thousand island adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 7 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 40 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 34 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan lemak tak jenuh
- Mengandung beberapa kandungan air
- Sangat tinggi lemak total dan lemak jenuh
- Tinggi natrium dan gula tambahan
- Rendah serat dan protein
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus thousand island?
Saus thousand island memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.7; per 100 g beban glikemiknya 4.8.
Apakah Saus thousand island cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus thousand island memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus thousand island mempengaruhi gula darah?
Saus thousand island memiliki beban glikemik 4.8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Saus thousand island di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
