Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium sedang
Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 2 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Rendah kalori dan lemak
- Mengandung protein dari sarden
- Kandungan natrium sedang
- Kandungan serat rendah
- Tingkat pengolahan tidak diketahui
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun?
Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun mempengaruhi gula darah?
Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sup miso dengan tahu, rumput laut, dan sayuran berdaun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
