sup miso dengan okra
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Rendah kalori
- Kandungan natrium tinggi
sup miso dengan okra memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 10 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup miso dengan okra adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 4.2 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 1.1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 670 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori
- Mengandung serat pangan
- Sumber protein nabati
- Kandungan natrium tinggi
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup miso dengan okra?
sup miso dengan okra memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah sup miso dengan okra cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup miso dengan okra memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup miso dengan okra mempengaruhi gula darah?
sup miso dengan okra memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup miso dengan okra di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
