Kecap ikan
Tanpa indeks glikemik4/10
Indeks glikemik belum diukur
3.6 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sangat tinggi
Kecap ikan belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3.6 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174531 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 5 per 100 g Mengandung natrium yang jauh lebih sedikit namun tetap memberikan kedalaman rasa umami yang serupa tanpa beban garam yang berlebih.
Aminos kelapa - Bubuk rumput lautGL 1 per 100 g Bahan ini menambahkan rasa umami alami dan yodium tanpa kandungan natrium yang sangat tinggi seperti pada kecap ikan.
Bentuk Kecap ikan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kecap ikan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok makan | 18 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
35
Kalori
3.64 g
Karbohidrat
5.06 g
Protein
0.01 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 3.64 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 5.06 g |
| Lemak | 0.01 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.01 g |
| Natrium | 7000 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Kurang mikronutrien penting
Alergen
Mengandung: ikan
Resep dengan Kecap ikan
-
Bò Lúc Lắc (Daging Sapi Goyang) dengan Salad Selada Air 25 menit · 12 bahan · lanjutan -
Mangkuk mi udang dan sayuran ala Vietnam rendah GI 22 menit · 10 bahan · sedang -
Laksa Rendah-GI dengan Mi Shirataki 25 menit · 12 bahan · sedang -
Salad mie udang dan jeruk bali merah ala Vietnam 35 menit · 13 bahan · sedang -
Som Tam — Salad Pepaya Hijau 20 menit · 11 bahan · lanjutan -
Tumis Tahu Brokoli Cabai Jeruk Nipis Ala Thailand 22 menit · 8 bahan · sedang -
Sup ayam santan Thailand indeks glikemik rendah (Tom Kha Gai) 65 menit · 11 bahan · sedang -
Ayam & ubi jalar kari hijau Thailand bungkus kertas rendah GI 40 menit · 8 bahan · sedang -
Mangkuk mi ayam dan sayur ala Vietnam rendah glikemik 25 menit · 13 bahan · sedang
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kecap ikan?
Indeks glikemik Kecap ikan belum diukur. Mengandung 3.6 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Kecap ikan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Kecap ikan belum diukur. Dengan 3.6 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Kecap ikan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
