Gum kacang carob
GI rendah
GL 0.8 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 15.4 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Aditif yang sangat diproses
Gum kacang carob memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 18 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gum kacang carob adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 77 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 75 g |
| Larut | 70 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Tidak ada gula tambahan atau total
- Aditif yang sangat diproses
- Kandungan protein rendah
- Kemungkinan sensitivitas pencernaan pada beberapa individu
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gum kacang carob?
Gum kacang carob memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 15.4.
Apakah Gum kacang carob cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gum kacang carob memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Gum kacang carob mempengaruhi gula darah?
Gum kacang carob memiliki beban glikemik 15.4 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Gum kacang carob di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
