Sup sayur jelai tomat

Sup sayur jelai tomat

GI 45 · Rendah GL 4 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sup sayur jelai tomat memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Sup sayur jelai tomat berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Sup sayur jelai tomat adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 4
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
45
Kalori
8.5g
Karbohidrat
1.5g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Kaya akan vitamin dan mineral
  • ✓ Rendah lemak jenuh
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Mengandung karbohidrat sedang
  • ✗ Bijian yang diproses ringan

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori45 kcal
Karbohidrat8.5g
Gula (total)2.5g
Alami2.5g
Ditambahkan0g
Serat2g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein1.5g
Lemak0.5g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.4g
Natrium250mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sup sayur jelai tomat?

Sup sayur jelai tomat memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Sup sayur jelai tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sup sayur jelai tomat memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sup sayur jelai tomat mempengaruhi gula darah?

Sup sayur jelai tomat memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda