Kaldu sayur
GI rendah
GL 0.3 per cangkir (221 g) · GL 0.1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan nutrisi sangat rendah
Kaldu sayur memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu cangkir (221 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171583 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kaldu sayur
- Kaldu sayur dan rumput laut tanpa misoGI 5 · GL 0.1 per 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 per 100 g reduction
Saus kaldu sayur rendah garam (tanpa garam, dengan rempah dan bumbu) - GI 10 · GL 0.2 per 100 g fermented
kaldu sayuran fermentasi - GI 15 · GL 0.2 per 100 g sugar free
Kaldu sayur tanpa tambahan gula - GI 15 · GL 0.2 per 100 g low sodium
Kaldu sayuran rendah natrium - GI 15 · GL 1 per 100 g shiitake
kaldu jamur - Kaldu sayur dengan rempah anti-inflamasiGI 15 · GL 1 per 100 g turmericginger
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kaldu sayur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cangkir | 221 g | 0.3 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 7 kcal |
| Karbohidrat | 1.2 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.07 g |
| Tidak larut | 0.13 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kepadatan nutrisi sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi relatif terhadap kalori
Resep dengan Kaldu sayur
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kaldu sayur?
Kaldu sayur memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu cangkir (221 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 0.1.
Apakah Kaldu sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kaldu sayur memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kaldu sayur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kaldu sayur dalam basis data ini, Kaldu sayur dan rumput laut tanpa miso memiliki beban glikemik terendah (0.1 per 100 g).
Cek Kaldu sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
