Selada air
Tanpa indeks glikemik10/10
Indeks glikemik belum diukur
3.7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 10/10
- Tinggi vitamin C dan A
- Kepadatan kalori rendah
Selada air belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3.7 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selada air adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
25
Kalori
3.7 g
Karbohidrat
2.6 g
Protein
0.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 3.7 g |
| Gula (total) | 2.1 g |
| Alami | 2.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 2.6 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 27 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tinggi vitamin C dan A
- Beban glikemik sangat rendah
- Kaya antioksidan
- Kepadatan kalori rendah
- Bukan sumber protein yang signifikan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Selada air
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selada air?
Indeks glikemik Selada air belum diukur. Mengandung 3.7 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Selada air cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Selada air belum diukur. Dengan 3.7 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek Selada air di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
